Correndo em 2017: novos planos e metas com a Saúde Performance

Começo de ano é época de fazer novas metas e como contei pra vocês, uma das minhas resoluções de ano novo é evoluir na corrida. E isso significa correr mais, fazer longas distâncias e em tempos menores. Então fui ao estúdio da Saúde Performance conversar com meu coach Marcos Hallack pra fazer avaliação, verificar como foi o último ano e os pontos que posso melhorar.

Corrida Saude Performance 2Em 2016 corri quase MIL quilômetros! Olha que bacana! Foram 898 quilômetros percorridos, totalizando mais de 105 horas de exercícios.

Um dos feitos que mais me orgulhei foi ter conseguido completar uma Meia Maratona – 21km (o vídeo você confere aqui) e o legal foi perceber que o período que eu tava determinada a atingir esse objetivo foi quando eu mais treinei, ou seja, depois que passou, eu relaxei e meu rendimento caiu.

Corrida Saude Performance 1Então percebi que preciso sempre de desafios! E então estabelecemos novas metas! Quero um dia poder correr uma Maratona (42km) mas isso é assunto pra outro post!

Então pra esse ano minha meta vai ser correr outras 3 Meias Maratonas em tempos melhores. A primeira corri em quase 2h30, então pra esse ano quero abaixar esse tempo pra menos de 2h15! É provável que eu corra uma prova no Rio, quero correr a XC de Buzios e corra a de Juiz de Fora novamente, além de outras provas menores que apareçam por aí! Assim, estarei cada vez mais preparada para um desafio maior. Além disso, quero perder mais uns dois quilos e abaixar meu percentual de gordura, pra ficar mais leve e mais forte pra poder correr.

Corrida Saude Performance 3Então esses são os planos do #corraTalitacorra!

Em breve compartilho mais novidades e também dicas pra quem quer começar a se aventurar nesse esporte!

Agora me contem aí, qual vai ser o desafio de vocês esse ano? Bora correr comigo? 😀

assinatura

Poderá também gostar de:

Poderá também gostar de:

Deixe um comentário

1 Comentário em "Inspiração para o Halloween: caveira fácil e linda com make Dazzle"

Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Maria Aparecida Scoralick
Visitante

Te reconheci pelos cabelos louros e esses olhos azuis.
Ficou incrível 👏. Se te encontrasse na rua com certeza me assustaria.
Espetacular essa maquiagem.
Cores, contornos e criatividade nota 1000.
Ameeeei 😍

wpDiscuz

A menina da Dieta Fashion. Adora inventar uma moda e falar sobre tudo que pega bem! Juizforana, vinte poucos anos, jornalista, empresária e apaixonada pela vida. Acredita no amor e ele está presente em tudo que faz. Como toda leonina, adora um desafio. Sonha voar por todo mundo e viver sempre aprendendo.